1992年7月，毛新宇毕业于中国人民大学历史系，1992年9月至1995年7月在中央党校理论部攻读硕士学位，后在解放军军事科学院攻读博士学位，2003年7月获博士学位。毛新宇目前在军事科学院进行毛泽东军事战略思想的研究工作，副师级研究员。
2002年，和刘滨结婚。2003年12月26日，刘滨生下了毛泽东第四代的男丁,毛东东。
